Un accompagnement en TCC, au cabinet ou en visio, pour comprendre le lien entre pensées, émotions et comportements.
Les thérapies cognitives et comportementales permettent d'identifier les schémas de pensée et les comportements qui entretiennent la souffrance, puis de mettre en place des stratégies concrètes pour aller mieux au quotidien.
Une première rencontre permet de définir vos besoins. Chacun·e avance à son rythme, sans jugement.
J'accompagne notamment : anxiété, stress, ruminations, manque de confiance en soi, dépression, difficultés de gestion des émotions.
Spécialités
Thérapies cognitives et comportementales (TCC)
Public reçu
Adultes